RADAR SURABAYA - Musim liburan sekolah dimanfaatkan sebagian orang tua di Surabaya untuk mengajak anak mengikuti kegiatan yang bermanfaat. Salah satunya kelas pilates anak yang kini mulai diminati sebagai aktivitas positif selama liburan sekaligus membantu membentuk postur tubuh pada masa pertumbuhan.
Kegiatan yang digelar di Aligne' Wellness Studio itu ditujukan bagi anak usia 6-12 tahun. Selain mengisi waktu luang selama liburan, latihan pilates juga menjadi sarana melatih pernapasan, keseimbangan tubuh, hingga kebiasaan duduk yang benar.
Baca Juga: Wagub Jatim Emil Dardak Sebut Pemutihan Pajak Kendaraan Menunggu Pengumuman Resmi Bapenda
Instruktur Pilates, Tiffany Salim menjelaskan, latihan pilates untuk anak berbeda dengan kelas dewasa. Materi latihan lebih difokuskan pada pembentukan kebiasaan gerak yang baik sesuai usia mereka.
"Pilates anak lebih melatih pernapasan dan cara duduk yang benar. Banyak anak yang pola duduk dan cara bernapasnya masih kurang tepat. Dari latihan ini kami membantu membentuk postur tubuh yang lebih baik," ujarnya, Kamis (9/7).
Menurut Tiffany, seluruh bagian tubuh ikut dilatih, mulai dari kaki, tulang belakang, bahu hingga kepala. Tujuannya agar tubuh tumbuh lebih seimbang dan memiliki postur yang ideal.
Ia menambahkan, sebagian besar peserta yang mengikuti kelas berada pada rentang usia 6-12 tahun. Pada usia tersebut, pembentukan postur masih lebih mudah karena tulang dan otot masih dalam masa pertumbuhan.
"Kebanyakan postur anak kurang baik karena faktor kebiasaan, salah satunya terlalu lama menggunakan gadget. Selain itu juga bisa dipengaruhi faktor genetik. Karena masih dalam masa pertumbuhan, ini menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki posturnya sehingga dapat meminimalkan masalah postur saat dewasa nanti," jelasnya.
Baca Juga: Dindik Jatim MPLS SMA/SMK Bebas Perpeloncoan dan Perundungan
Setiap sesi latihan berlangsung sekitar 50 menit. Anak-anak dilatih secara bertahap dengan gerakan yang disesuaikan dengan kemampuan mereka.
Tiffany menilai, memperbaiki postur tubuh sejak usia dini jauh lebih mudah dibandingkan ketika sudah dewasa. Karena itu, ia menyarankan anak mulai mengenal pilates sejak usia enam tahun.
Sementara itu, Founder Aligne' Wellness Studio Florencia Pranata mengatakan, respons masyarakat terhadap kelas pilates anak cukup positif. Meski baru dibuka, kelas tersebut sudah memiliki dua kelompok latihan yang masing-masing diikuti empat peserta.
"Antusiasnya sangat baik. Kendalanya memang penyesuaian waktu karena anak-anak harus sekolah. Makanya, saat liburan sekolah ini kami manfaatkan untuk mengadakan kelas secara rutin," katanya.
Selama masa liburan, kelas pilates anak dijadwalkan dua kali dalam sepekan. Menurut Florencia, program tersebut diharapkan menjadi alternatif kegiatan yang sehat, edukatif, sekaligus menyenangkan bagi anak-anak.
"Agar selama liburan mereka punya kegiatan positif yang bermanfaat untuk kesehatan dan perkembangan tubuhnya," imbuhnya.
Salah satu orang tua peserta, Erna Wijaya, mengaku sengaja mendaftarkan putrinya, Charlotte dan Charlene, mengikuti pilates untuk membantu memperbaiki postur tubuh. (sam)
Editor : Lambertus Hurek