RADAR SURABAYA – Warna pakaian ternyata berpengaruh terhadap kenyamanan saat beraktivitas di bawah terik matahari. Salah satu yang kerap menjadi sorotan adalah pakaian berwarna hitam yang dipercaya membuat tubuh lebih cepat gerah dan berkeringat. Anggapan tersebut bukan sekadar mitos, melainkan dapat dijelaskan secara ilmiah.
Dalam ilmu fisika, warna hitam menyerap hampir seluruh spektrum cahaya matahari dan hanya memantulkan sedikit energi. Akibatnya, panas lebih banyak tersimpan di permukaan kain sehingga suhu pakaian meningkat lebih cepat dibandingkan warna-warna terang seperti putih atau pastel yang memantulkan sebagian besar cahaya.
Panas yang terserap tersebut tidak hanya membuat kain terasa lebih hangat, tetapi juga meningkatkan suhu di sekitar tubuh. Kondisi ini menyebabkan sirkulasi panas di dalam pakaian menjadi kurang optimal sehingga tubuh terasa lebih pengap saat berada di lingkungan bersuhu tinggi.
Saat suhu tubuh meningkat, otak akan mengaktifkan mekanisme pendinginan alami dengan merangsang produksi keringat. Akibatnya, pemakai pakaian hitam cenderung lebih cepat berkeringat, terutama ketika beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.
Jika paparan panas berlangsung lama tanpa diimbangi asupan cairan yang cukup, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga gangguan akibat panas, seperti heat exhaustion atau bahkan heatstroke.
Meski demikian, bukan berarti pakaian hitam harus dihindari sepenuhnya. Kenyamanan juga dipengaruhi oleh jenis bahan dan model pakaian. Bagi yang tetap ingin mengenakan warna hitam, disarankan memilih pakaian berbahan katun, linen, atau rayon yang mudah menyerap keringat dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Model pakaian yang longgar juga membantu panas lebih mudah keluar sehingga tubuh tetap terasa nyaman.
Selain memilih pakaian yang tepat, menjaga kecukupan cairan tubuh dan mengurangi paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terik juga menjadi langkah penting untuk mencegah gangguan kesehatan akibat suhu tinggi. (nor/fir)
