Gemar Mengunyah Es Batu, Waspadai Lima Risiko Kesehatan yang Mengintai
RADAR SURABAYA – Mengunyah es batu kerap menjadi kebiasaan yang dianggap sepele, terutama saat cuaca panas. Sensasi dingin dan renyah memang memberikan rasa segar. Namun, di balik kebiasaan tersebut, terdapat sejumlah risiko kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Dalam dunia medis, kebiasaan mengunyah es batu dikenal sebagai pagofagia, yakni salah satu bentuk gangguan makan pica. Kondisi ini ditandai dengan dorongan mengonsumsi benda yang tidak memiliki nilai gizi dan dapat berkaitan dengan gangguan kesehatan tertentu.
Berikut lima alasan mengapa kebiasaan mengunyah es batu sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Awas, Ini Dampak Konsumsi Es Batu Bening dalam Waktu Lama
1. Berisiko Merusak Gigi
Es batu yang keras dapat mengikis enamel atau lapisan pelindung gigi. Jika dilakukan terus-menerus, kondisi ini membuat gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan atau minuman panas maupun dingin. Bahkan, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan gigi retak atau merusak tambalan gigi.
2. Meningkatkan Risiko Infeksi
Kebersihan es batu juga perlu diperhatikan. Apabila dibuat dari air yang tercemar atau disimpan dalam kondisi kurang higienis, es batu dapat menjadi media penularan bakteri, virus, maupun parasit penyebab penyakit seperti diare, demam tifoid, hepatitis A, kolera, hingga shigellosis.
3. Mengganggu Sistem Pencernaan
Mengonsumsi es batu dalam jumlah berlebihan dapat memicu gangguan pada saluran pencernaan. Suhu yang sangat dingin berpotensi menyebabkan kram perut, rasa melilit, serta ketidaknyamanan, terutama pada orang yang memiliki lambung sensitif.
4. Bisa Menjadi Tanda Anemia Defisiensi Besi
