RADAR SURABAYA – Penyakit jantung selama ini identik dengan usia lanjut. Namun, kasus jantung lemah kini justru banyak menyerang mereka yang belum berusia 40 tahun.
Dokter spesialis kesehatan reproduksi dr Boyke Dian Nugraha mengatakan, pola hidup sehari-hari yang tampak sepele ternyata menjadi pemicu utama. “Anak muda sekarang lebih banyak duduk di depan laptop. Kurang gerak membuat jantung bekerja lebih berat,” ujarnya.
Selain itu, konsumsi makanan tinggi lemak dan gula juga berperan besar. Apalagi jika ditambah kebiasaan merokok dan sering begadang. “Stres yang tidak dikelola dengan baik ikut memperburuk kondisi jantung,” tambah Boyke.
Menurut dia, jarang melakukan pemeriksaan rutin seperti tensi, kolesterol, maupun gula darah, membuat penyakit jantung sulit terdeteksi sejak dini. “Kalau sudah terkena serangan jantung di usia muda, penanganannya lebih sulit,” kata Boyke.
Ia mengingatkan, gaya hidup sehat harus dimulai sedini mungkin. Olahraga teratur, makan seimbang, tidur cukup, dan mengelola stres adalah kunci untuk menjaga jantung tetap prima. (*)
Editor : Lambertus Hurek