RADAR SURABAYA – Universitas Ciputra (UC) Surabaya melalui Student Union (SU) Program Studi Psikologi bekerja sama dengan Student Welfare (SW) menghadirkan kegiatan Art Exhibition & Workshop bertema Exhale pada 23–25 Februari 2026 di Corepreneur UC.
Kegiatan ini menjadi ruang aman bagi mahasiswa untuk mengelola stres dan kecemasan, terutama saat menjalani ibadah puasa Ramadan sambil menghadapi tuntutan akademik.
Exhale: Seni sebagai Media Healing Mahasiswa
Berdasarkan asesmen Student Welfare, banyak mahasiswa UC menghadapi tantangan psikologis akibat faktor pribadi, keluarga, hingga tekanan akademik.
Menjawab kebutuhan tersebut, SU Psikologi menghadirkan Exhale sebagai ruang refleksi, ketenangan, dan dukungan psikologis.
“Kegiatan ini merupakan tindak lanjut dari data Student Welfare yang menunjukkan kebutuhan mahasiswa terhadap strategi pengelolaan kecemasan.
Mahasiswa membutuhkan ruang tenang, sehingga hadirlah intervensi yang ringan, kreatif, dan bermakna,” jelas Meilani Sandjaja, S.Psi., M.Psi., Psikolog, Dosen Psikologi sekaligus Pembina SU Psikologi, Selasa (24/2).
Dua Konsep Utama: Pameran Seni dan Workshop Interaktif
Kegiatan Exhale dirancang dalam dua bentuk utama:
- Art Exhibition: Menampilkan karya seni dari Unit Kegiatan Mahasiswa Canvas dan Artupic, SU Fashion Design and Business, serta Vin Autism Gallery (karya penyandang autisme).
- Booth Activity & Workshop: Menghadirkan Painting Session, Giving Positive Words Mailbox, Grounding Station, Journaling Session, dan Workshop Ekspresif sebagai sarana healing interaktif.
Meilani menambahkan, kegiatan ini diharapkan membangun ekosistem kampus yang sehat secara mental (mentally supportive campus).
Momentum Ramadan dan Kesehatan Mental Mahasiswa
Stefany Livia Prajogo, S.Psi., M.Psi., Psikolog, Head Student Welfare, menegaskan bahwa Exhale mengajak mahasiswa untuk menghembuskan beban pikiran, merefleksikan diri, dan menemukan ketenangan melalui seni.
“Momentum Ramadan memperkuat makna kegiatan ini. Puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih pengendalian emosi dan penguatan mental.
Exhale hadir sebagai ruang jeda agar mahasiswa tetap menjaga keseimbangan psikologis selama beribadah,” ujarnya.
Program ini sepenuhnya digagas oleh mahasiswa untuk mahasiswa, menunjukkan kepedulian generasi muda terhadap kesehatan mental rekan-rekannya.(rmt)
Editor : Rahmat Adhy Kurniawan