Radar Surabaya – Istilah Fear of Missing Out (FOMO) selama ini identik dengan keinginan untuk tidak ketinggalan tren yang sedang populer. Namun, di kalangan Generasi Z, fenomena tersebut kini mulai mengarah pada aktivitas yang lebih positif, salah satunya olahraga.
Berbagai jenis olahraga yang tengah naik daun, seperti padel, jogging, hingga bersepeda, semakin banyak diminati anak muda. Aktivitas tersebut tidak hanya menjadi sarana menjaga kebugaran, tetapi juga bagian dari tren sosial yang berkembang di lingkungan pergaulan maupun media sosial.
Di balik unggahan foto setelah berolahraga atau penampilan outfit olahraga yang menarik, terdapat perubahan perilaku yang cukup signifikan. Tidak sedikit Gen Z yang awalnya mencoba olahraga karena ingin mengikuti tren atau tidak ingin tertinggal dari teman-temannya. Namun, kebiasaan tersebut lambat laun berkembang menjadi rutinitas yang memberi manfaat bagi kesehatan.
Aktivitas berbagi momen olahraga di media sosial juga turut mendorong fenomena tersebut. Ketika seseorang mulai rutin berolahraga dan membagikannya secara daring, teman-teman di lingkaran pergaulan sering kali terdorong untuk mencoba aktivitas serupa.
Menariknya, tren olahraga yang berawal dari FOMO ini justru memberikan dampak positif. Selain meningkatkan aktivitas fisik, olahraga juga menjadi sarana membangun komunitas, memperluas pertemanan, dan menciptakan hubungan sosial yang lebih sehat.
Sejumlah ahli kesehatan menilai fenomena tersebut sebagai perkembangan yang baik. Selama dorongan untuk mengikuti tren mampu membuat seseorang lebih aktif bergerak dan mengurangi gaya hidup sedentari, maka hal tersebut dapat menjadi langkah awal menuju pola hidup yang lebih sehat.
Pada akhirnya, alasan seseorang memulai olahraga mungkin berbeda-beda. Namun, ketika aktivitas tersebut dilakukan secara konsisten, manfaat yang diperoleh tetap sama, mulai dari menjaga kebugaran tubuh hingga meningkatkan kesehatan mental.
Fenomena ini menunjukkan bahwa tekanan sosial yang sering dianggap negatif tidak selalu berdampak buruk. Di tangan Gen Z, FOMO justru bisa menjadi pemicu lahirnya kebiasaan sehat yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. (nor/fir)