RADAR SURABAYA – Daun kemangi selama ini identik sebagai pelengkap lalapan ayam bakar hingga penyetan. Aromanya yang khas membuat daun ini digemari banyak orang sebagai penambah selera makan. Namun di balik itu, kemangi ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berbagai sumber kesehatan menyebut daun kemangi mengandung antioksidan, antibakteri, hingga senyawa antiinflamasi yang baik untuk tubuh. Tak heran jika tanaman herbal ini mulai banyak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan secara alami.
Baca Juga: Aneka Manfaat Kemangi bagi Kesehatan, Melawan Radikal Bebas hingga Meningkatkan Imunitas
Berikut sejumlah manfaat daun kemangi yang jarang diketahui:
- Membantu melawan jerawat
Daun kemangi memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Kandungan tersebut juga membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi peradangan pada wajah. Karena itu, kemangi kerap digunakan sebagai bahan alami perawatan kulit.
- Menjaga kulit tetap segar
Kemangi kaya antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Konsumsi kemangi secara rutin dipercaya membantu menjaga elastisitas kulit tetap baik. Kulit pun terlihat lebih segar dan sehat.
Baca Juga: Ciptakan Obat Nyamuk Dari Ampas Tebu dan Daun Kemangi
- Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan magnesium pada daun kemangi membantu menjaga fungsi otot jantung dan pembuluh darah. Senyawa tersebut membantu melancarkan aliran darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil. Risiko gangguan kardiovaskular pun dapat ditekan.
- Membantu mengurangi stres
Daun kemangi dikenal memiliki sifat adaptogen alami yang membantu tubuh menghadapi stres. Konsumsi kemangi dipercaya membantu menyeimbangkan hormon kortisol dalam tubuh. Efeknya, tubuh terasa lebih rileks dan pikiran menjadi lebih tenang.
Baca Juga: Putri Malu, Tanaman Sederhana dengan Mekanisme Canggih dan Khasiat Tradisional
- Menjaga kesehatan pencernaan
Kemangi juga memiliki manfaat bagi sistem pencernaan. Kandungan antiinflamasi di dalamnya membantu meredakan perut kembung dan menjaga keseimbangan asam lambung. Selain itu, kemangi mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Meski terlihat sederhana, daun kemangi ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena itu, lalapan yang satu ini tak ada salahnya rutin dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat. (nor/fir)
Editor : M Firman Syah