RADAR SURABAYA – Tren hidup sehat di kalangan generasi Z terus mengalami peningkatan. Aktivitas olahraga seperti gym kini tak lagi sekadar menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup anak muda masa kini. Latihan beban di pusat kebugaran menjadi salah satu aktivitas yang paling diminati. Banyak anak muda mulai rutin berolahraga untuk membentuk postur tubuh ideal sekaligus meningkatkan kesehatan fisik.
Seorang mahasiswa bernama Kelvin mengaku kini lebih rutin datang ke gym dibanding sebelumnya. Menurutnya, olahraga sudah menjadi kebutuhan sekaligus bagian dari rutinitas harian.
“Sekarang saya sering gym, memang untuk membentuk badan, tapi juga karena sudah jadi gaya hidup sehat,” ujarnya.
Baca Juga: Tak Perlu ke Gym, Aktivitas Ringan Sehari-hari Tetap Bermanfaat bagi Kesehatan
Meningkatnya tren olahraga juga dirasakan para pelaku usaha pusat kebugaran. Pemilik salah satu gym di kawasan Halat, Medan, Refal, menyebut jumlah anggota dari kalangan anak muda terus bertambah dalam beberapa waktu terakhir.
“Sekarang memang banyak anak sekolah, mahasiswa, dan pekerja muda yang jadi member di sini. Apalagi sore hari, gym pasti ramai. Rata-rata anak sekolah sampai mahasiswa,” tambahnya.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Bodimax Menjadi Pilihan Terbaik untuk Alat Gym di Rumah
Fenomena tersebut menunjukkan adanya perubahan pola hidup generasi muda yang kini semakin peduli terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain untuk menjaga kondisi fisik, gym juga dianggap mampu meningkatkan rasa percaya diri dan menunjang penampilan.
Meski demikian, pelaku olahraga tetap diimbau memperhatikan teknik latihan yang benar agar terhindar dari risiko cedera. Konsistensi latihan, pola makan sehat, serta waktu istirahat yang cukup juga menjadi faktor penting dalam menjaga kebugaran tubuh.
Seiring berkembangnya tren tersebut, olahraga kini tidak lagi dipandang sekadar aktivitas fisik semata. Gym telah berubah menjadi bagian dari identitas dan gaya hidup generasi muda modern. (rra/fir)