Surabaya – Lonjakan kasus batuk, pilek, dan gangguan saluran pernapasan atas belakangan ini membuat berbagai anjuran tradisional kembali ramai dibicarakan masyarakat. Salah satunya adalah larangan mengonsumsi makanan berminyak, pedas, dan minuman dingin seperti air es ketika sedang flu.
Menanggapi hal tersebut, spesialis gizi klinik dr. Raissa E. Djuanda, Sp.GK, memberikan penjelasan medis mengenai pengaruh makanan dan minuman tersebut terhadap kondisi tubuh saat flu.
Menurut dr. Raissa, tidak ada larangan medis yang secara khusus melarang konsumsi makanan berminyak, pedas, atau minuman dingin ketika flu, selama tidak memperburuk gejala yang dialami.
“Sebenarnya masih boleh dikonsumsi, asalkan tubuh terasa nyaman saja dan tidak memperparah gejala,” ujar dr. Raissa.
Baca Juga: Sedang Flu, Coba Makanan Hangat Ini, Baik Dikonsumsi dan Menggugah Nafsu Makan
Ia menambahkan, makanan berminyak memang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman apabila dikonsumsi saat tubuh sedang lemah. Namun, makanan dan minuman tersebut bukanlah penyebab flu.
“Makanan berminyak akan memperlambat pencernaan, sehingga bisa kurang nyaman jika dikonsumsi saat flu. Namun, (makanan dan minuman) tidak menyebabkan flu itu sendiri, karena flu disebabkan oleh virus,” jelasnya.
Dengan demikian, konsumsi makanan atau minuman saat flu perlu disesuaikan dengan respons tubuh masing-masing. Jika menimbulkan ketidaknyamanan atau memperparah gejala, sebaiknya dihindari sementara waktu hingga kondisi membaik. (mel/fir)
Editor : M Firman Syah