RADAR SURABAYA - Ramuan herbal telah menjadi bagian penting dari budaya pengobatan tradisional di Indonesia dan berbagai negara lainnya.
Di tengah kemajuan dunia medis dan farmasi, masyarakat tetap memanfaatkan ramuan alami sebagai alternatif atau pelengkap pengobatan modern.
Hal ini tak lepas dari khasiatnya yang telah terbukti secara empiris dan diwariskan secara turun-temurun.
Inilah 7 ramuan herbal yang masih sering digunakan hingga kini, lengkap dengan manfaat dan bahan utamanya.
7 Ramuan Herbal yang Masih Sering Dimanfaatkan
1. Jamu Kunyit Asam
• Manfaat: Meredakan nyeri haid, menurunkan tekanan darah, menyegarkan tubuh
• Bahan utama: Kunyit, asam jawa, gula merah
• Catatan: Kaya antioksidan dan anti-inflamasi dari kandungan kurkumin
2. Temulawak
• Manfaat: Meningkatkan nafsu makan, menjaga fungsi hati, meredakan mual
• Bahan utama: Rimpang temulawak, kencur, gula aren
• Catatan: Sering digunakan untuk anak-anak dan dewasa sebagai tonik alami
3. Beras Kencur
• Manfaat: Meredakan pegal-pegal, meningkatkan stamina, merangsang nafsu makan
• Bahan utama: Beras, kencur, jahe, asam kawak
• Catatan: Rasanya segar dan cocok untuk segala usia
4. Pahitan (Paitan)
• Manfaat: Menurunkan kolesterol, mengatasi gatal, diabetes, dan bau badan
• Bahan utama: Sambiloto, brotowali, meniran, lempuyang
• Catatan: Meski rasanya pahit, khasiatnya sangat kuat untuk detoksifikasi tubuh
5. Cabe Puyang (Lempuyang)
• Manfaat: Mengatasi kelelahan, masuk angin, beri-beri, dan sesak napas
• Bahan utama: Lempuyang, temulawak, jahe, merica
• Catatan: Mengandung zat besi tinggi, baik untuk produksi sel darah merah
6. Kudu-Laos
• Manfaat: Meredakan kram perut, hipertensi, dan meningkatkan nafsu makan
• Bahan utama: Mengkudu, lengkuas, asam jawa
• Catatan: Cocok untuk anak-anak dan dewasa, terutama saat cuaca dingin
7. Galian Singset
• Manfaat: Membantu pelangsingan, memperbaiki aroma tubuh, dan kesehatan kulit
• Bahan utama: Temulawak, jahe, kunyit, serai, kayu manis
• Catatan: Populer di kalangan wanita karena manfaat estetika dan kesehatan
Ramuan herbal tradisional tetap relevan dan diminati hingga kini karena khasiatnya yang terbukti secara turun-temurun.
Dari jamu kunyit asam hingga galian singset, setiap ramuan memiliki manfaat unik yang mendukung kesehatan tubuh secara alami.
Meski penggunaannya perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh dan tidak berlebihan, ramuan herbal bisa menjadi solusi praktis dan aman untuk menjaga kebugaran sehari-hari. (nur)
Editor : Nurista Purnamasari