RADAR SURABAYA-Buah semangka tidak hanya bagus untuk tubuh yang dehidrasi dan mampu menghilangkan dahaga. Namun, buah berwarna merah atau kuning itu juga dapat membantu mencerahkan kulit.
Tapi biasanya, setelah memakan buahnya pasti akan langsung membuang kulit semangka begitu saja.
Padahal dari kulit semangka ini bisa dimakan bahkan banyak yang belum mengetahui tentang manfaatnya.
Kulit semangka memiliki banyak manfaat yang tidak kalah penting dari bagian dagingnya.
Bayangkan saja, setiap 3 cm kulit semangka mengandung 1,8 kalori.
Kulit semangka ini mampu memberikan 2 persen kebutuhan vitamin c harian dan satu persen vitamin B6 yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
Selanjutnya apa saja sih manfaat kulit semangka bagi kesehatan, simak selengkapnya.
1. Mengurangi tekanan darah
Manfaat kulit semangka bisa membantu menurunkan tekanan darah dikarenakan kulit semangka sangat kaya akan potasium yang membantu dalam menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh. Telah dibuktikan secara medis jika kalium merupakan nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung
2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Kulit semangkan yang sama seperti buahnya juga mengandung kaya akan serta berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan disarankan bagi kalian yang mengalami sembelit dengan cara mengkonsumsi kulit semangka secara teratur.
3. Membantu meredakan peradangan
Kulit semangka yang mempunyai kandungan likopen di dalam dagingnya yang berwarna putih berfungsi untuk mengatasi serta meredakan peradangan. Bagian putih semangkan yang terdapat beta karoten dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker dan gangguan usus besar.
4. Membantu menurunkan berat badan
Selain membantu dalam meredakan peradangan, manfaat kulit semangkan juga dapat membantu menurunkan berad badan. Saat kalian mengkonsumsi kulit semangka tubuh akan mendaptakan banyak kalori dalam kulit semangka juga membuat anda merasa lebih cepat kenyang serta mempermudah proses penurunan berat badan.
5. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat kulit semangka ternyata dapat digunakan untuk kecantikan yakni menjaga kesehatan kulit karena kulit semangka mempunya banyak kandungan likopen, flavonoid dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Konsumsi kulit semangka dapat meningkatkan tekstur kulit menjadi lebih kenyal dan dapat mencegah keriput, bintik-bintik hitam dan lainnya
Bagi kalian yang telah menyimak manfaat dari kandungan kulit semangka ini semoga makin bermanfaat ya untuk menjaga kesehatan tubuh kalian. (ers/mag/nug/jay)
Editor : Jay Wijayanto