BUNGA Telang atau clitoria ternatea adalah salah satu bunga yang sering dijumpai di Indonesia.
Bunga ini memiliki warna biru keunguan dan sering dimanfaatkan untuk pengobatan.
Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari bunga Telang, bisa disimak seperti berikut ini.
1. Melancarkan buang air
Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan.
Konsumsi air rebusan bunga telang dapat meredakan gejala diare, atau memperlancar haid bagi para perempuan.
Caranya, rebus beberapa bunga telang yang sudah dikeringkan dengan 4 gelas air hingga airnya tersisa setengah, lalu minum 1 gelas sebanyak 2 kali sehari.
2. Membersihkan racun
Bunga telang juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan racun yang ada di dalam tubuh.
Minum seduhan bunga telang yang sudah didiamkan selama 10 menit dalam keadaan perut masih kosong sebanyak 2 kali dalam 1 minggu.
Untuk perasa tambahan, seduhan ini juga bisa ditambahkan perasan lemon atau madu.
3. Memperkuat rambut
Tak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam, bunga telang juga bisa dimanfaatkan untuk memperkuat akar rambut, bahkan menghitamkannya.
Bunga telang mengandung anthocyanin yang dapat memperlancar sirkulasi darah di kepala sehingga kulit kepala menjadi lebih sehat.
Selain diseduh, bisa juga dengan menghaluskan bunga telang dan digunakan sebagai alternatif shampo untuk menghitamkan warna rambut.
4. Mengontrol tekanan darah
Bunga telang mengandung senyawa antosianin, yaitu senyawa dalam tumbuhan yang dapat mengurangi tingkat kekakuan pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.
Konsumsi teh atau seduhan bunga telang secara rutin untuk mendapatkan manfaat ini.
5. Meredakan alergi
Bunga telang dapat mengurangi jumlah produksi histamin, yaitu zat kimia alami dalam tubuh yang muncul ketika terjadi reaksi alergi.
Dengan meminum teh bunga telang, maka produksi histamin akan berkurang dan gejala alergi yang dialami akan mereda.
6. Menjaga kesehatan mata
Bunga telang dapat menjaga dan membersihkan mata.
Kandungan antioksidan dalam teh bunga telang berperan untuk memperlancar aliran darah ke mata sehingga risiko terkena gejala gangguan mata akan berkurang.
Untuk membersihkan dan mengobati mata, seduh lima kembang telang dengan 50 ml air, saring, dan tunggu hingga dingin.
Setelah dingin, teteskan saringan tersebut ke arah mata seperti obat mata pada umumnya.
7. Mencegah kanker
Bunga telang memiliki flavonoid yang dapat berfungsi sebagai antikanker dan antiradang yang dapat mengurangi efek radikal bebas potensi pertumbuhan sel kanker.
Konsumsi teh bunga telang biasa secara rutin untuk mendapatkan manfaat ini.
Penggunaan bunga telang untuk kesehatan sudah cukup umum dilakukan.
Bisa dengan merebus akar daun telang, menghaluskan bunga telang, atau membuatnya menjadi teh.
Untuk mengolah bunga telang menjadi teh, cukup rebus bunga telang dengan air hingga berubah warna dan ditambahkan gula, lemon, atau madu sesuai selera.
Namun perlu diingat bunga telang saja tidak cukup untuk membantu mengatasi masalah kesehatan.
Bunga telang hanya dapat menjadi konsumsi pendukung dan tidak bisa dijadikan konsumsi utama untuk menyehatkan tubuh, tentu perlu juga diiringi pula dengan pola hidup yang baik dan olahraga rutin. (hel/nug)
Editor : Jay Wijayanto